화들짝 놀라서 잠에서 깬다면? ‘수면 놀람증’ (+수면의 질을 향상해 줄 꿀팁까지)... 서울우유 이야기 2024/01/25 학교나 회사에서 잠깐 쪽잠을 잘 때, 떨어지는 듯한 느낌이 들면서 잠에서 확 깨는 순간...
쉽게 잠이 들지 못하는 분들을 위한 불면증에 좋은 음식 모음 ZIP... 서울우유 이야기 2022/05/19 요즘엔 밤에 쉽게 잠을 못 자거나 잠을 자다가 수시로 깨는 사람들이 많은데요. 이러한 불면증은 현대...
자고 일어났는데도 찌뿌둥하다고? 올바른 수면 자세 알아보기... 서울우유 이야기 2022/05/03 자고 일어나면 몸과 마음이 리셋되는 게 아니라 그 전날의 피곤함이 남아있는 경우가 종종 있는데요. ...
잠이 솔솔 오는 숙면을 위한 침실 인테리어 TIP 서울우유 이야기 2022/03/03 이 걱정, 저 걱정 많은 현대인에게 제일 필요한 것은 숙면인데요. 잘 자는 게 생각보다 쉽지 않은 ...
나도 겨울잠을 자는 걸까? 유독 겨울에 아침잠이 많아지는 이유... 서울우유 이야기 2022/02/10 계절을 타는 건지, 요즘 아침잠이 많아지고, 아침에 일어나도 개운한 느낌이 없습니다. 계속 이불 속...
맡기만 해도 피로 해소! 숙면에 도움을 주는 향기 서울우유 이야기 2021/02/04 현대인의 고질병인 불면증! 온종일 일에 치이고 사람 관계에 치여 피로가 매일매일 누적되죠. 이럴 때...