익혀 먹으면 몇 배나 더 좋다는 채소는?
보통 채소는 생으로 먹는 게 더 몸에 좋을 거라고 많이들 생각할 텐데요. 하지만 생으로...
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24시간 열일하는 내 눈을 위한 눈 스트레칭법
우리나라 속담 중에 ‘몸이 100냥이면 눈이 90냥’이라는 말이 있는데요. 그만큼 눈은 우리 몸에서...
8월이 제철! 슈퍼푸드 블루베리 어떻게 먹어야 좋을까?...
세계 10대 푸드로 선정된 블루베리! 특히 여름철에 제철로, 맛과 영양이 최고치에 달하죠. 포도인 ...
