커피 마신 뒤 15분간 낮잠의 효과! 피로를 날려줄 ‘커피냅(Coffee Nap)’...
갑자기 날이 추워지면서 몸이 쉽게 피곤해지는 것 같아요. 특히 점심 먹고 난 이후에 쏟...
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자도 자도 피곤한 사람들 주목! 알람은 1개만! vs 알람은 5개 이상이지!...
일상에 지친 현대인에게 아침에 눈 뜨는 일이란 참 힘든 일이죠. 더 자고 싶은데 아침마...
쉽게 잠이 들지 못하는 분들을 위한 불면증에 좋은 음식 모음 ZIP...
요즘엔 밤에 쉽게 잠을 못 자거나 잠을 자다가 수시로 깨는 사람들이 많은데요. 이러한 불면증은 현대...
꾸벅꾸벅, 몰려오는 졸음 식곤증 원인과 극복 방법!
든든하게 밥을 먹으면 어김없이 쏟아지는 잠! 특히 봄과 가을엔 오후 업무가 안 될 정도로 졸음이 몰...
나도 겨울잠을 자는 걸까? 유독 겨울에 아침잠이 많아지는 이유...
계절을 타는 건지, 요즘 아침잠이 많아지고, 아침에 일어나도 개운한 느낌이 없습니다. 계속 이불 속...
